Masaža in terapije
Ponujamo različne masažne in terapevtske tehnike, ki temeljijo na strokovnem znanju in dolgoletnih izkušnjah. Namenjene so tako sprostitvi kot tudi podpori pri regeneraciji, lajšanju bolečin in izboljšanju gibljivosti.
KLASIČNA MASAŽA
Pogosteje znana kot švedska masaža je namenjena vsem. Je ena najbolj razširjenih in osnovnih vrst masaž. Uporabljajo se različne tehnike kot so gladenje, gnetenje, tresenje in tapkanje. Pri klasični masaži gre predvsem za sprostitev mišic, odpravljanju stresa, sproščanju živčnega sistema in uma, izboljšanju imunskega sistema in pospešitvi cirkulacije krvnega in limfnega obtoka.
ŠPORTNA MASAŽA
Je namenjena predvsem športnikom, rekreativcem in vsem tistim, ki imajo raje močnejšo masažo od klasične/švedske masaže. Uporabljajo se različne tehnike, ki se jih izvaja pred, med in po obremenitvah. Z masažo pred obremenitvami ogrejemo in pripravimo posameznikove mišice na fizični napor. Med obremenitvami pomaga pri zmožnostih podaljšanja napora. Po obremenitvah pa je namenjena sprostitvi in vzdrževanju elastičnosti mišic, zmanjšanju bolečin, odplavljanju mlečne kisline in stranskih produktov s pospešitvijo krvnega obtoka. Cilj športne masaže je vzdrževanje telesne pripravljenosti, pospešitev regeneracijskih procesov, zmanjšane možnosti za poškodbe in podaljšanje optimalnega zdravja.
TERAPEVTSKA MASAŽA
Je usmerjena v sproščanje določenih mišičnih skupin, ki povzročajo bolečino ali preneseno bolečino. Pomaga predvsem pri bolečinah mišičnega izvora, ko se mišica zaradi preobremenitve, ponavljajočih se enih in istih gibov ali kompenzacije zaradi neaktivnosti drugih mišic, zakrči.
TECAR TERAPIJA
Tecar terapija velja za posebno obliko energije pri kateri se uporabljajo frekvence med 300 KHz in 1 MHz. Le-te veljajo za neinvazivno visokofrekvenčno energijo, ki prebudijo naravno sposobnost telesa za samoregeneracijo. Tecar spodbuja naravne fiziološke procese tkiva, spodbuja presnovo, poveča vazodilatacijo, poveča oksigenacijo in pospeši mikrocirkulacijo. Omogoča zdravljenje bolezni tudi v akutni in subakutni fazi, ne da bi povzročili povečanje vnetnega procesa, ki nastane zaradi zvišanje temperature v tkivu.
ERGON IASTM
Ergon tehnika je terapevtski pristop, ki sestoji iz statične in dinamične manipulacije mehkega tkiva. Ime “ergon” izvira iz antične Grčije kar pomeni “delo človeške roke, bodisi manualno ali mentalno, znanstveno ali artistično”. Tehnika temelji na teoriji miofascialnih meridianov. S tehniko dosežemo izboljšanje limfnega in venskega sistema, sprostitev “cross-links” v vezivnem tkivu, stimulacijo anabolične procese v vezivnem tkivu (regeneracija) in zmanjšanje bolečine ter mišičnih spazmov preko nevrofiziološke adaptacije.
CUPPING TERAPIJA
Cupping terapija je starodavna tehnika zdravljenja, ki se izvaja z nanašanjem ventuz/lončkov na kožo in ustvarjanjem negativnega tlaka. Negativni tlak vodi do povečanega volumna krvi, povečane hitrosti kapilarne filtracije in izločanja filtrirane tekočine na območju. Posledično pride do izboljšanega pretoka krvi, odstranjevanja toksinov, ponovne vzpostavitve nevroendokrinega ravnovesja in izboljšane oskrbe tkiva s kisikom. Aboushanab in AlSanad (2018) poročata tudi o spremembah biomehanskih lastnostih kože, povečanju praga bolečine, izboljšanju lokalnega anaerobnega metabolizma, zmanjšanju vnetje in modulaciji imunskega sistema. Čeprav je cupping že stoletja način zdravljenja in so ga uporabljale različne kulture, njegov mehanizem delovanja ni v celoti znan. Terapija z ventuzami traja približno 20 minut.
KINESIOTAPING
Kinesiotape (KT) je razvil japonski kiropraktik Kenzo Kase v 70-ih letih prejšnjega stoletja. V nasprotju s klasičnimi povoji, ki so trdi in omejujejo gibanje, je ta trak elastičen, kar pomeni, da omogoča gibanje, hkrati pa nudi potrebno oporo. Ena njegovih posebnosti je tudi to, da se po namestitvi rahlo skrči in tako nežno privzdigne kožo ter vpliva na podkožna tkiva. Raziskave so pokazale, da lahko njegova uporaba izboljša prekrvavitev, olajša bolečine in napetosti, nudi podporo sklepom in mišicam, spodbuja njihovo delovanje ter pomaga pri izboljšanju gibljivosti. Zaradi teh učinkov ga pogosto uporabljajo tako pri okrevanju po poškodbah kot tudi pri preprečevanju novih težav.
MYOFASCIAL RELEASE
Miofascialno sproščanje (MFR) je specifičen niz manualnih tehnik raztezanja miofascialnega tkiva. Gre za dlje trajajoči pritisk, ki se ga izvaja s pomočjo terapevtovih členkov, komolca ali orodja (IASTM). Pritisk roke ali orodja sledi smeri fascije in zadrži razteg, s čimer se fascija sprosti. Domneva se, da lahko MFR z raztezanjem omejene fascije normalizira dolžino in drsenje miofascialnih tkiv, pri čemer sprosti tudi bolečino in povrne gibljivost sklepov.